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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身不用請教練？ 議員臉書被嗆到關 : 台北市議員梁文傑2日在臉書上酸館長，認為健身不需要請教練，因為網路上資訊很多，只要請人講解器材使用方式就好。文章被大量轉發後立刻引來網友批判，說「難怪選手都只能靠自己」、「照這邏輯學校也可關了，在家自學就好」，梁文傑臉書粉絲團也因此關閉。 網路紅人「館長」之前批評政府外交，「動不動就一百萬美金，幾億幾億的做凱子」，反而沒有照顧到台灣人民，讓立委段宜康不滿，兩人隔空互罵；事情再演變成館長直播談公立幼兒園名額少，繳不起學費的人就應該買保險套，又引來台中市議會助理的投書，認為比起私立幼兒園，健身課程更昂貴的爭議。 北市議員梁文傑在2日加入戰局，於臉書上分享該篇關於台中市議會助理投書的報導文章，並表示其實健身不用花錢請教練，因為網路上資訊多元，還有各種示範影片，只需要請人講解器材使用方式即可。沒想到此文一出被大量轉貼，更在PTT上被噓爆，而梁文傑臉書粉絲團之後也關閉，至截稿前仍無法查詢。 許多網友認為，梁文傑的言論代表政府的心態，都不用教練，「難怪選手都只能靠自己」、「台灣體育選手的悲哀」、「我們也不用靠議員了」、「學校可以關，在家自學就好」，大多數人認為他的言論非常不尊重專業，更不重視體育。 梁文傑的發言也引來PTT上有「戰神」之稱的名人「蘇美」發文，他認為讓人民安居樂業，是總統應該做的基本事情，而梁文傑是換了位置就換了腦袋，最後更直言台灣最矯情的代表就是「政治人物」。 更多 TVBS 報導
綠議員稱「健身貴不用請教練」 館長反嗆：年底就知道
館長「買一萬斤香蕉」救農民 網友淚：捐夠多了放手吧！
館長怒飆「台灣私幼念不起」 她反嗆：當初怎不買保險套
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑高溫，小心產後憂鬱容易上身！研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，專家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3原則，同時配合規律運動及食療，以降低病灶擴大風險危機。 好心情食物 健康吃3重點 除此之外，台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議，要預防產後憂鬱，除了均衡飲食外，更應掌握飲食3重點： 1.孕婦產前：可多補充鈣質、葉酸、DHA等，幫助胎兒骨骼、神經發育，但DHA補充來源不建議食用大型魚類，因大型魚類容易受到重金屬汙染，會對媽咪與胎兒造成傷害。可食用藻油，以補充DHA。 2.產後哺乳：不建議吃太油、太鹹的食物，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，且可以繼續補充DHA，藉由母乳分泌給寶寶，使寶寶認知功能發育健全。 3.補充營養：建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物，以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物，例如：香蕉或牛奶，也可以多到戶外走走、曬曬太陽，增加鈣的吸收。 【延伸閱讀】
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